evet %100 doğru.

yaniliyorsun.

insanları iyi-kötü diye sınıflandırmazsan rahat edersin. sen de başkasına göre iyi değilsindir.

beceriksiz iyi birindense becerikli, özgüveni yüksek iyi birini tercih ederler her zaman. bunda anormal bir şey yok.

"beceriksiz, özgüveni yok ama çok iyidir" cümlesindeki iyi olmak o.

tamamen doğru. iyi ve doğruları söyleyen biriysen sıkıntılı sorunlu vs görülüyorsun.

iyi biri olmanın getirisini beklemek abes zaten, baştan yanlış bir düşünme kalıbı. ayrıca fırlama, esprili, becerikli olunca iyi bir insan olamıyor mu?

dersen ki, sadece iyi ve dürüst olmak insana bir şey kazandırır mı? mehh, kavun değil ki dibini koklayıp iyi olduğunu anlıyayım derim.

dürüstler her zaman kazanır.

İyi biri olmak sana bazı "getiriler"den bir süre mahrum edebilir belki. Ama bir şey ifade etmez olur mu? Bence iyi olmak dünyadaki en önemli, en anlamlı durumlardan biridir. Eğer iyi olmakta derinleşirsen kendine güven, beceri gibi kavramların ötesine geçersin. Diyelim insanların ilgisini, takdirini bekliyorsun, günün sonunda "iyi"ler onları da alır. Ama iyilik çok zordur da... Emin misin iyi olduğuna, her durumda vicdanını tertemiz koruyabiliyor musun? Bu kelimelerin anlamları üzerinde düşünmeni öneririm, iyi nedir mesela? Düşünmeden, bilgilenmeden iyi olmak zordur. Özgür olmadıkça da iyi olunmaz. Pek felsefe oldu. :)

Oooo ahlak felsefesi... İyi olmanın tanımını yapmak o kadar zor ki. Mesela Aristippos’e göre; "haz veren şey iyi acı veren şey kötüdür". Ben de bir nebze böyle düşünürüm kendimce iyi olmaya çalışırken. İyi olma çabamın kaynağı somut bir getiri değil, ruhsal bir doygunluk. Fakat biraz daha derin düşününce iş karmaşıklaşıyor. Çünkü belirli şartlar altında ne kadar kinlensem de, ne kadar istesem de kötülük yapmayı başaramam. Hep bir şey durdurur insanı. O zaman iyi olma durumunu, kötü olmama durumu ile bütünleşik düşünmek gerekiyor. Karşıdan gelen eylem beni çıldırtsa da bilerek karşıdaki kişiye kötülük yapamam mesela. Diğer bir taraftan eylemi yapan kişi de önemli. Mesela ayağına yetişkin bir insan sürekli basıp dursa fazlaca sinirlenir insan. Ama bu ayağa basma eylemini 2 yaşındaki bir çocuk yapsa, o zaman sinirlenmez. Bazısı da tam tersi durumda sinirlenmez. O zaman eylemin kendisi de direkt olarak iyi veya kötü olarak sınıflandırılamaz.

Bunların hepsini aşmayı başarsak bir de tam sizin dediğiniz toplum ahlakının iyi tanımı var. Bazı toplumlarda kadının tek başına sokağa çıkması kötüyken, bazılarında oldukça normal. Dürüst olmak da tam bunun gibi.

Oldukça zor bir soru yani sorduğunuz. Aristippos'un düşüncesini savunurken bazı çatlaklar çıkıyor ortaya. Mesela şiddet onlardan biri. Kişiye haz verirse iyi kabul etmek oldukça tehlikeli olurdu. Buraya kısıtlayıcı bir tanım arıyor o zaman insan.

arada 5 cm fark var , piercing etkisi değildir. gözü besleyen damarlarda iltihap var.

Ama bu morluk Gitgide aşağı iniyor. yukaridan, delik kenarında başlayıp her gecen gün aşağı ine ine bu hale geldi

morarmış işte damarlar zedelendiğinden.ben kafamı çarpmıştım alkollü iken , şakağımdaki şişlik ve morluk te gözlerime inmişti. gene de bir doktora görünün tırsıyorsanız

sıkıntı yok, 1 haftaya geçer.

alma. bi boka yaramaz o setler. Bence gidin biraz balık tutanları izleyin. Ne tarz makineler/oltalar kullanıyorlar filan.. 100-200 liraya size çöp satacaklar..

Deniz mi göl mü, nehir mi?

Denizse kıyı mi? Acikta mi?

Istanbul'sa av bayileri karaköy ve dekatlonda bulabilirsin.

Bimden aldığım olta 3 senedir sağlam duruyor.

@intern in the house, üsküdarda beykozda sahil kenarında ayda 1 belki 2 kez takılmalık bir şey işte. ömürlük bir şey aramıyorum zaten heves alsın yeter.

decathlon linkini alabilir miyim sizdeki oltanın? esnaflardan hayatta almam 200 tl lik alete 500 tl çekerler kesin.

Sanal gerçeklik gözlüğü

powerbank.

hediye çeki ver de herkes istediğini/ihtiyacını alsın.

powerbank bence de. ama dandik olanlar olmasın 5-6 ay sonra çöpe gitmesin, sağlam bir şey olsun. üzerine de kişi ismini de yazdırırsınız çok kral hediye oluyor. bütçe artarsa yanına da güzel bir flash bellek olursa süper olur.

it'ciler sever böyle şeyleri.

www.hepsiburada.com

hediye çeki deme sebebim bende olan bi eşyanın bana hediye edilmesi müsriflik olarak geliyor.
geçen sene cüzdan verdiler bana, evde kenarda duruyor. ihtiyacı olan arkadaşlarım rengini beğenmedikleri için bedava dahi istemediler.
powerbank da bende var.
erkekler için kravat, gömlek her türlü gidebilecek bi hediye.
kadınlar için de benzer şeyler olabilir. değişim kartlı bileklik, küpe vs..

masaj da hediye edilebilir, spa da uygundur.

xiaomi akıllı termos

urun.n11.com

oha termos güzelmiş :)

@edgenabby kesici alet olmaz :)
@barankovan çek olmaz elle tutulur bir şey olması lazım ve teknolojik bir şey. masaj falan değil.

müşteri hizmetlerine işin düşmezse süper. düşerse yandın:) yazışarak sorunları çözmeye çalışıyosun. benim mesema bağlantı kopması sorunum oldu toplamda 5 günde çözüldü.

Benim de bir aboneliğim olmuştu ve 4-5 ay sonra farklı bir sebepten sonlandırmıştım.

Telefon ederek aradığımız müşteri hizmetleri de bir işe yaramıyor zaten, boşver. Taahhütsüz olması süper.

taahhütsüz olması ve sınırsız olması sebepleriyle bu yaz bağlatmıştım. 3-4 ay sonra internette kopma başladı önce bir iki hafta net gelmedi sonra düzeldi derken bir daha net gitti ve 2 aydan fazla oldu gelmedi. bu sürede defalarca kayıt oluşturup aramalarını bekledim ama bir defa arayıp çalışmalar devam ediyor bla bla en yakın sürede çözülecek falan dediler fakat hiç bir şekilde düzelme olmadı. Bu firmanın Müşteri hizmetleri yok en büyük eksisi bu bence. kesinlikle sorun yaşıyorunuz ve karşınızda muhattap olabilecek birisi yok! bu çok aptalca! bunun üzerine 1 haftada kapattım. ilk başvuru sırasında hat çekilmesi ve iptal etme hususunda internette bir çok olumsuz durum okumuştum ona rağmen risk alıp bağlattım. ben iptal ederken herhangi bir sorun yaşamadım. ama haftalarca iptal talebi işleme koyulmayanları bile duydum. açıkcası benim açımda hiç memnun edici bir süreç değildi. bağlatacaksanız adresinize yakın bir kullanıcıdan görüş almadan bağlatmayın derim.

turknet adını duyunca şener şen'in kibar feyzodaki 'ben biraz çiftliğe kadar gidiyem' sahnesi gibi koşarak kaç.

Benim bulunduğum adreste TTNET kullansam 16 mbs'ye kadar hız varken Turk.net 'te şu an 35 mps civarı hız çıkıyor.
1 yıldır kullanıyorum türk.net. sıkıntı yok. zaten sıkıntı çıktığında hepsi birbirinden kötü. ben tavsiye ederim.

İyi

Altyapım iyi, 35 Mb hız alıyorum. 1 yıl olacak aralıkta, şu ana kadar hiç sorun yaşamadım. İş için kullanmıyorsanız daha doğrusu internet sizin için sürekli bir ihtiyaç değilse denemenizi tavsiye ederim, bir sorun olursa başka operatöre geçersiniz, ben bu düşünceyle başaltmıştım aboneliği memnun olduğum için kaldım.

bütçen nedir?

güzel bi müzik aleti ve öğrenme kitabı alabilirsin. (mızıka, ukulele, vs..)
bütçen genişse şipşak (polaroid) fotoğraf makinesi düşünebilirsin
kaleydeskop bulursan alabilirsin ya da nette kendin nasıl yapabileceğine dair videolar var.

bütçe?

Hemen alacaksan parfümlerde güzel indirim var black friday diye

bütçe ve nelerden hoşlanır. uydur bu ikisine göre bir şey :)

www.hepsiburada.com

çok ilginç ve eğlenceli bence.:)

geçen pazar doğum günümdü. inci küpe gönderdi bi arkadaşım. hem ömürlük hem yaşı yok. bence şık ve her bütçeye uyan bir hediye.

Ahmetpaşa Mahallesi, Fevzi Çakmak Cd., 16050 Merkez/Osmangazi/BURSA

Bu adreste kıyafetleri laciverde çalan mavili arkadaşlar var. Onlara bu niyetinizi anlatın, yardımcı olurlar. Çok memnun kalmıştım ben İzmir şubelerinden.

şu kuru kafalıdan var bende aliexpressten almıştım:)) letgoya bak bence bulunuyor.

@farabi, verdiğiniz adres koca bir sokak sanırım, daha spesifik olma imkanınız var mı?

@yazar, letgo aklıma geldi ama oradaki arama opsiyonu aşırık siktiriboktan olduğu için sonuç alamadım :(

arkadastobacco.com da var

Durun adresi linkleyeyim :D www.google.com.tr

gorukleye git, orda bitane is hani var, yuzunu petrol ofisine dondugunde sag tarafa dogru kaliyor. onun alt katinda tutunculer var, orada "tutun ogutucu" alabilirsin.

hacı ipleri şimdiden vermişsin kızın eline. tuzlu kahven afiyet olsun. sınav değil, kendin ol pişman olma.

senin kafan baya karışık. öncelikle 23 yaşında neyin görücülüğü bu? insanın görüşleri kapalı ve açık olmakla ilgili olmuyor her zaman. karşı taraf belki bunları sorun etmeyecek biri de olabilir tam tersi de. bunun için görüşmeye gidip karşı tarafı analiz etmen lazım

böyle şeyleri konusmak yerine, ilk buluşmada eğlenceli şeylerden bahsetmek hayallerden bahsetmek daha güzel bence. girme bunlara. zamanla birbirinize ısınır da üçüncü beşinci buluşmalar olursa daha acilirsın. zaten erkeğin kendini öyle çok açması çekici bir şey değildir kadınlar açısından. son olarak sayı vermek ne yahu.. :)

ilk buluşmada öyle muhabbetlere girmeyin +1(siyasi konulara da girmeyin)
neler yapmış, neler yapıyor, tanımaya çalışın birbirinizi. ilk buluşmada eğer kaç sevgilin oldu diye sorarsa hesabı iste, kendisine vakit ayırdığı için teşekkür et ve kalk.

23 yaş ne yaa?
ev de kaldınız

Tuzak soru. Sen ilksin de esprili bi dille. Sakın böyle konularda dürüst olma. Kaybedersin.

Bu arada kapalı kızları önermem. Samimi gelmiyo çoğu.

23 Yaşındasın, görücü için çok erken değil mi ?

Ayrıca sevgili sayindan bahsetme, onun için sandığından daha önemli olabilir.burada bir duyurucu vardi napti bilmiyorum kadın kocasının evlenmeden önceki sevgililerinden birini öptüğünü öğrenmişti. ipleri koparip ayrılmayı düşünüyordu.hatırlatayim dedim.

o kızla bir bar/club ortamında bulunamazsın.
elektronik/rock müzik festivallerine, etkinliklerine gidemezsin.
romantik bir akşam yemeği yiyemezsin.
ege'de akdeniz'de birlikte tatil yapamazsın.
yılbaşı kutlayamazsın.

En başta bunlara tamam diyorsan buluş zaten gerisinin hiçbir önemi yok. isterse 56 kişiyyle yat. kapalı kızlar böyle şeyleri takmaz.

beni kabul eder mi diye kurdeşen dökeceğine boşver gitsin en temizi.

kapalı kız diye sütten çıkmış ak kaşık gibi bir şey oluşuyor kafanda herhalde. bir peygamber ile buluşmayacaksın.
kim bilir o ne cevizler kırmıştır. belki seni ikiye katlar :D

@yazar yazmaz +1

Yaş 23. Hayatı akışına bırak.

O potaya hiç girme.

Jbl’ye bakabilirsin.

xiaomi hybrid

1,5 yıldır kullanıyorum, fiyatına göre gayet iyi kulaklıktır: sennheiser cx275s

Bütçe, tarz hiçbir şey belirtmemişsin.

Pahalı bir şey istiyorsan powerbeats 3.

jbl jaybird bakabilirsin.

Bütçe bir şeyler olsun ama parasının üzerinde ses versin diyorsan, phb em-023, tennmak pro (2016), urbanfun hifi, kz ed16 vs olabilir.

aniden bırakılan antidepresan ilaçlardan sonra olabiliyor.

Aynı şeyden mi bahsediyoruz bilmiyorum ama çocukluğumdan beri, çok uzun aralıklarla, genelde boynumun sağ ve ya sol arka üst tarafından bahsettiğiniz türden aşırı şiddetli, anlık bir ağrı yaşıyorum. Bu şey çok anlık ve iki - üç saniye başımı hareket ettiremez hale geliyorum.

Ne olduğundan ben de emin değilim.

bende de beyindeki kılcal damarlarda tıkanıklık çıkmıştı. hatta beynin bir bölümünde kemikleşme görülmüştür diye bir şey söylemişlerdi. ölen kısım kemikleşmiş sanırım.

Aynı ağrı bende de oluyor max 3 saniye sürüyor. Önemsememiştim hiç.

kafe pi asmalımescit, thales room.
tabii bunlar kapanmış olabilir, gitmeden aramak lazım. taksim'de o kadar çok mekan kapanıyor ki yetişemiyorsun hızına.

@bruce, dediğin mekanlara baktım kıç kadar dip dibe tıkış tıkış yerler. özellikle rahat koltukları olan (çift kişilik) hatta armut koltuk bile olur o tarz bir yer soruyorum. bunlar gibi yüzlerce yer var zaten hepsi leş, keşmekeş yerler.

gecen hanim beni ispanak diye bir yere goturdu, fena degildi. koltuk var ama bos bulmak zor, sandalyede otururum derseniz ayri masada kimse bulasmadan nispeten rahat edebilirsiniz. ben bu konuda uyuz biri olmama ragmen etrafta kimse yokmus gibi hissettim yani fena degildi ortam.

Uçan ev var rahat koltuklu, kutu oyunları falan da vardı. Kapandı mı bilmem. Koltuklarda yayıla yayıla oturuyorduk

Kafka’nın üst katları iyi bence

Netflix?

popcorn time.

her dizide ingilizce altyazı seçeneğinin garanti olduğu sanırım sadece netflix var. bazı dizi sitelerinde alternatif linkler kısmında ingilizce altyazılı oluyor ama bir dizide var, diğerinde yok ya da bir bölümde var, diğerinde yok gibi durumlar var hep.

Sana taktik vereyim madem.

Google: Fmovies. İlk çıkan siteye gir.

Burada farklı kaynaklar var her film için. Bazısında İngilizce altyazı gömülü zaten. Ama yoksa altyazı Openload kaynağı ve daha bir çoğu altyazı eklemene olanak tanıyor. Altyazıyı netten bulup üstüne sallarsan videonun indirmeden altyazılı stream izlemiş olursun.

Aynı yöntem popcorn time için de geçerli.

Netflix bir seçenek değil zira Netflix'de her film dizi yok. Üstelik para veriyorsun bu saçmalığa.

3 yıl önce arkadaşım 200 tele 4000 demişti galiba. Kel olunca belki daha yakışıklı olacaksınız? Gideceğiniz kliniği iyice araştırın, arkadaşım hemşire olmayanların da hemşire gibi gelip pansuman vs. yaptığını söylemişti.

Moralini bozmayayım da ben saç ektirip muhteşem sonuçlar alan kimseyi görmedim. Zira elinde faydalanabileceğin çok az kaynak var ve bu çok az kaynaktan çok az saç telini alıp saçsız bölgelere transfer ediyorsun, o nedenle döküldükçe ektirme gibi bir durum olmaz sanırım. Yani kafanın arkasındaki bölüm kaynak bölge, buradan belli bir miktar saç alınıp saçsız bölgeye ekimi yapılıyor fakat saç telinin alındığı yerden sonradan yenisi çıkmıyor öylece kalıyor, e oranın da kel kalmaması için yarısını aldılarsa yarısını bırakmak zorundalar, o nedenle biraz sakat iş açıkçası. Bizim işyerinde ektiren çok kişi oldu ama hepsi en fazla çok az saçlıdan az saçlı mertebesine yükseldi çok bi değişiklik olmadı hayatlarında hala kendilerini kel hissediyorlar.

benim kafa havaalanı gibi açık değil sonuçta (en azından şimdilik) bu yüzden tatminkar sonuç alabilirim diye düşünüyorum. enseden alıyorlamış kılları hem böylece ense tıraşı derdim de kalmaz yanlış mı düşünüyorum?

bu saç ekimi konusunda şunu anlayamıyorum, eğer sorun genetikse -ki dayıların saçları dökükse genetiktir, malum oğlan dayıya çeker. medel in kemikleri sızlıkıyor :)- saç ektirseniz bile dökülme devam etmeyecek mi? şu an başlangıç aşamasında sizin dökülme. hadi önleri ektirdiniz diyelim geri kalanlarda dökülme olmayacak mı? yani bir 10 sene sonra önlerde saç var ama ortalar kel gibi ilginç bir saç modeliniz olmaz mı? her tarafına eşit şekilde mi ekiyorlar yoksa? bu konuyu da bir soruşturun bence. duruma göre belki dkülmenin devam edip etmeyeceğini beklemek daha mantıklı olabilir.

ilki güzel

İkinci link açılmadı. İlkini beğendim. Masamda kaktüs koyacak yer falan yok ama hoş bir hediye.

Iki fikir de cok guzel, ne ince dusunmussun

www.ciceksepeti.com böyle bir şey al bence.

@yazar yazmaz, eklemeyi unutmuşum kusura bakmayın, hediyeyi ablama alıyorum.

evet ilki güzel ama fiyat, içeriğe göre abartı gibi geldi.

yahu mini bir kaktüs+bir kolonya+bir kupa+bir defter için 169 tl fiyat yazmış. patron çıldırmış herhalde.

fikir güzel ama fiyat uçuk. al bir kutu içine teker teker alıp kendin koy. bir tane de çikolata falan koyarsın maksimum 100 tl tutmaz.

diğer hediye için de aynı düşüncedeyim.

ilki güzel secim, ikincisi de fena degil ama yazar yazmaz'in önerisi cok feci.

bir de eklemek isterim; kaktüs, ananas, flamingo motifleri moda bu aralar. (saksidaki kaktüsten bahsetmiyorum). hediye verilecek kisinin bunlara özel bir ilgisi oldugunu bilmiyorsaniz bulasmayin. ayni sitede daha sade veya daha, daha cok kisiye hitap edebilecek kutular da var. bunun yaninda fiyatinin sisirme oldugu konusuna katiliyorum.
saksida sukkulent, belki bir kupa, kücük bir tüp el kremi, kalem, defter vb. seyleri de siz de bir araya getirip daha uygun fiyata güzel bir paket hazirlayabilirsiniz.

şu bendensana kutularından bana da gelsin yaa, çok tatlılar. tam ofise göndermelik. uğraşamam kendim, uğraşsam da böyle şık olmaz diyorsan, bunu almalısın.

İlki kesinlikle çok güzel

kullanıcı bulunamadı diyor. mesaj göderilemiyor o şekilde.

biri onun koyduğu bi fotoyu size göndersin.

Ortak bir arkadaşınız sizi bir fotoda etiketleyecek. Oradan birbirinizin hesaplarına tıklayarak engeli kaldiracaksiniz.

olmuyor bunlar arkadaşlar hepsi denendi.

"instagram cleaner" programıyla engeller kaldırıldı.:) belki arayan vardır burayı okur görür.

ben de hiç katılmadım ama ekranlardan gördüğüm kadarıyla bir engel yok. ister yürür ister yarısında terk edersiniz.

Run lambada run!

istanbul maratonunu diyorsan ay sonu değil o haftaya pazar günü. ve evet yürüyerek bile bitirebilirsin. ama bitir lütfen bırakma ve o madalyayı boynuna as! finişe kaç saatte geldiğin değil gelmiş olman önemli.

ben de orada olacağım ama sen finişe ulaştığında ben çoktan bursa'ya dönmüş olabilirim. :)

bol şans. Run lambada run! :)

normalde 8 haftada hazırlanmanızı tavsiye ederdim ancak süreç çok kısıtlı
son 5 maratondur 10k koşan biri olarak nacizane aşağıdaki programı haftalık değil de günlük bazda, tekrar sayılarını yarıya hatta 1/4e düşürerek yapmanızı tavsiye ederim, kendinizi çok zorlamayın, keyif almıyorsanız hemen bırakın www.sparkpeople.com

sizin gibi amatörler var, ilk 10k koşumu hatırlıyorum tamamen sizin gibiydim
maratona kesinlkle katılın, 3 saatte de bitse, 1 saatte de bitse çok doğru bir noktadasınız: başarmış olma hissi bu işin başlangıcı
bir sonraki sene derecenizi iyileştirirsiniz

bol şans :)

Ya nasıl mutlu oldum teşekkürler @naksidil:)
Bodrum daki ultramaraton, en kısası 10 k.. 100 k ya kadar hatta.. 5 k olsa ilk onunla başlardım aslında ama hadi bakalım 10 k yı da yürüye koşa topallaya bitirirsem ne mutlu bana!
Bi de finişe gelen herkese madalya da varsa mutluluktan ölürüm herhalde :)

artık madalyalı bir ifşa bekleriz buraya.

@supersin superb, programa baktım şimdi. Evde koşu bandı da var. Mesela ilk hafta ilk 2 gün için aynen 4 dakika koşu-1 dakika yürüyüş x 4 tekrardan 20 dakika yaptım diyelim.

Asıl merak ettiğim koşu hızımı kaça kadar çıkarayım bu seviyede? Normalde çok kısa süreli 8-9 km/s koşabiliyorum. Normal Yürüyüş hızım da 5,5 km/s

Maratonda koşucuların ortalama koşma hızı ne civarlardadır?

Bir de yanımıza telefon alabiliyor muyuz? Saatin kaç olduğunu, km yi nasıl takip ediyoruz? Bayraklar falan var sanırım rotada? Allahım koşu 101 deyim resmen:)

@orihinal nick bulamadım; madalya alacağıma inancın için çok teşekkürler:) bi madalya alsam boy boy posterlerimi bile bastırırım herhalde :D

o kadar uzun zamandır istiyorum ki hatta rüyamda maratonda koştuğumu falan görüyorum. Bi hayal gerçek olacak umarım:)

Koşucular hıza pek bakmazlar Pace skoruna bakarlar, Pace skorun 5 km/s altına inerse iyisin demektir. Yani şöyle düşün: Koşuyu sürekli aynı tempoda sürdüremezsin; bir noktada 11 km/s gidersin bir noktada 5 km/s. Yani parkur yokuştur düzdür rampadır vs, şartlara göre hızını ayarlarsın ama ortalama tempon-pace skorun 5 km/s'nin altında kalırsa, yani toplam sürede 1 km'yi ortalama olarak 5 dakikanın altında koşmuşsan iyi bir sonuç elde edersin ama yeni başlayan birinin o seviyeye ulaşması zor tabii.

Bence parkurda tümsek yoksa, hiç düşünmeyin. Yokuş varsa can sıkıcı olabilir.

bu kadar büyütecek posterler asacak bir şey yok ya:) rahatlıkla bitireceksin ve bu muymuş ya diyeceksin. sonraki hedfin ise 21k olacak. şimdiden tebrikler.

yanına telefon alabilirsin

şunu şunu yaptım koşu hızım şuna çıktı gibi bir formülasyon yok
bu işin içinde genetikten tut, kas kütlesine kadar çok fazla parametre var
maratondaki ortalama hızlara vs takılma, bitirmeye ve keyif almaya odaklan derim
emin ol kafaya koydun mu başarabilirsin, çok atla deve bir mesele değil

aynı senin gibi başlayıp, kaçkarlar'da 63 km'lik ultra maraton koştum
ben yaparsam sen de yaparsın

Bir defa o eli indir, 10 km'lik maraton olmaz, benim bildiğim 40 kusur olması lazım.
İkincisi, gaza gelmeyenin anası ağlamazmış. Ofis insaniysaniz, dizleriniz zayifsa sakatlanma ihtimaliniz de var. Yapmayın demiyorum yine yapın ama alıştıra alıştıra yapın. Huysuz karamsar kardeşiniz bildirdi :)

10k çok rahat koşulur da 42 km baya zorlar, yanisi katıl gitsin çünkü senin gibi çok insan var çoğu insanın hız pace filan umrunda değil.

pizza zincirleri içinde en iyisi litle cesar bence..
zincir olmayanlar bütün zincirlerden daha iyi bu arada..

zincir olarak venedik fena sayılmaz

1 papa john's
2 pizza hut

en iyisi papa john's ama o da bozdu artık.

Pizza il Forno (Ankara)

pizza bulls da iyidir illa zincir soruyorsanız ama ben zincir olmayanları tercih ediyorum

Papa Johns

Pizza Bulls

Sbarro

pizza lazza'dan bir siparis vermistim cok malzemeli ve lezzetliydi. pizza adini hatirlamiyorum ama.

papa john's.

zincir olarak papa johns
zincir olmayan dilim pizza- yesilkoy, Istanbul

Decathlonda branşlara uygun çok güzel şeyler var.tayt,tozluk gibi şeyler alabilirsin

Orijinal bir fikir degil ama, cocuklara kitap hediye edilmesinin olumlu bir tarafi oldugunu düsünürüm ben.

Kindle alabilirsin. Her çocuğun edinmesi gereken bir şey.

twister oyunu al.

www.trendyol.com

spor kiyafeti olabilir. tayt - tshirt vs. degistirme karti olsun tabi.

butce varsa paten.

imaginarium biraz da kucuk cocuklar icin daha cok cesit iceriyor. 11'de artik ergen gibi bir sey kiz cocugu.

dnr'a bakilabilir.

mikrofon olabilir.

paten

ben biraz önce 3000 bozdum. ama reisin pederi bıraktırmayıp doları fırlatıp bakın dış güçler yapıyo kriz yok diye oyun kurması da çok muhtemel

ya o kadar çok senaryo var ki hepsi de olabilecek şeyler. ayrıca tüm dünya borsalarında sağlam düşüşler söz konusu. rahip bırakılsa bile ne olacağını kestirmek güç.

her şey olabilir tabi ama düşmesi daha muhtemel. önceden ver papazı al papazı diye yüklenen asrın liderimiz şimdi çark edip yargı ne karar verirse o falan demeye başladı. ben salınacağı ve doların bir miktar düşeceğini sanıyorum.

Bence de bırakacaklar ve dolar 570lere doğru salinacaktir. Tabii ki yatırım tavsiyesi değil :-)

"dolar zaten 6 liranın altına düşmüş, brunson'u niye salayım ki?"

bir dost

piyasaların dolar talebi sıfıra yakın durumda şuan; o nedenle bugün 5,99'a kadar indi. papazın salıverilmesi kozuna bağlı olarak da yabancı yatırımcının agresif tavrı durmuş durumda. yarın papazın salıverilmesi durumunda (ki bence öyle olacak) dolar tekrar 6,5-7 bandına, kasım sonrası yabancı yatırımcının borsadan fon çekme operasyonu ardından 8 bandında olacak.

sonuç: dolarda kal..

Morbid obezken squat yapamazdım, leg press'te ağırlık ayarlayıp rahatça yapabiliyordum. O sebeple benim için leg press hayat kurtarıcı oldu. Şu anki programımda ikisi de var.

squat zamanla dizleri eline verir, leg press daha sağlıklı bir harekettir. sağlık ise her şeyden önemlidir.

istisnalar vardır elbette ama aöf'teki bölümlerin örgün mezunları bile iş bulmakta zorlanırken, hiç sanmıyorum şahsen.

askerliği kısa dönem yapmamı sağladı.

"üniversite mezunu" statüsüne yükseldiğim için iş bulmamı sağladı.

daha ne yapsın ki?

Ogrenci pasosu almami sagliyor. Bu yeterli.

aöf ikinci üniversite falan zaman kaybı bence. ama çalışan biri örgün yerine okuyabilir. mezun olunca da memurluk deniyorlar

eminim isine yaramis olan 100lerce farkli insan/durum bulabilirsin.

yetenek sinavini 1.lik ile kazandim, okula baslayacagim ilk hafta trafik kazasi gecirdim, zirhli tsk araci tarafindan ezildim. 1,5 sene hastanede yattim 2,5 sene sonra ilk defa oturur pozisyona geldim. tekrar okuma imkanim hic bi zaman olmayacakdi cunki yuruyemiyordum. aof bitirdim, tedavim sonuc verdi, tekrar yurumeye basladim (bu surec boyle yazinca kisa gibi duruyor ama 10 sene), alabildigim diploma sayesinde yurt disinda calisma izni alabildim, mezuniyetim olmasa alamiyordum. daha nolsun?

mali müşavirlik sürecinde çok yardımcı oldu...

burhan altintop

@try again...

gecmis olsun, hayatta basarilar!

açıköğretim diploması ile Isveç'te yüksek lisansa burslu olarak kabul alan arkadaşım var.

daha ne yapsın?

Benim akrabam mezun olduğu 2 yıllık bölüm sayesinde memur oldu. Orayı okumasa şimdi köyde tarlada çalışacaktı.

adaletten mezun olup dikey geçişle hukuk okuyanlar var. bir çok bölümde dikey geçiş mümkün. ayrıca bir çok çğrenci indiriminden yararlanabilirsiniz. iş amaçlı değil ama genel kültür ve hobiler için de mükemmel bir yol. mesela sosyoloji ve fotoğrafçılık & kameramanlık bitirdim. bugün de radyo ve televizyon yapımcılığına kaydoldum. ilerde kısa ve uzun metraj film projelerim var. teknik ve pratik bilgim vardı. akademik bilgiye de sahip oldum.

aöf'ün iktisadi ve idari bilimler bölümleri (bkz: Gümrük müşavirliği) sınavına girmeni sağlıyor, daha ne olsun?

Askerliği kısa dönem yaptım diplomam nerede hatırlamıyorum.

aöf tamamen kolaycılık kimseyede bir yararı yok. sadece memura 4 senelik fakülte mezunu diye yan mı ne veriyor.

5 diplomam var, bu sene 6.sı geliyor deyince havalı oluyorum.
kızlar düşüyor.

ikinci üniversite okuyanlar için hava atma aracı.

Antalya Şehir Tiyatrosu - Kafatası
Antalya Devlet Tiyatrosu - Zümrüdüanka

İBŞT:

Bizim Aile
Hisse şaiya
Cibali Karakolu
Macbeth

Özel:
Damdaki kemancı (Gittim)
Yutmak
Kral Lear
Gece sempozyumu
Semaver ve kumpanya
Kızgın damdaki kedi
Antabus (inşallah oynarsa)
Hansel ve Gratel'in öteki hikayesi
Pixel
Ruhiye

Tiyatro dot 'un yeni bir oyunu var "çıkışa gel" onu merak ediyorum, gideceğim mutlaka.

Hangisine davet edilirsem ona. Kendim gitmem.

Bu ay İstanbul Şehir Tiyatrolarında geç kalanlar, son ve bu sezon yeni sahnelecek olan can yeleği oyunlarına gideceğim. Önümüzdeki ay 12 kızgın adam ve sızı'yı da Haldun Taner'e bekliyorum :)

Bilet aldıklarım;
He-Go
Kral Lear
Komik Tiyatro

Bilet Almayı düşündüklerim;
Fotoğraf 51

İstediğim ama muhtemelen gidemeyeceğim;
Berlin Zamanı
Gece Sempozyumu

Geçen sezon (bkz: erkekler futbol ve dahası) adıyla oynayan İstanbul Halk Tiyatrosu'nun üçü bir arada oyunu...
Bir de Tiyatro Adam'ın (bkz: teftişör)'ü
İkinci Kat (bkz: Işıltılı Haşereler)

oyunun oyunu

ümraniye sahnesine bilet aldım.

İstanbulda olsam Arzu Tramvayı'nı izlerdim kesin.

Ürün yorumlarında birisi de aynen sizin gibi düşünmüş ama eline geçmiş bence en azından bir iş günü bekleyin.

adamlar maile fatura yolladı ama kod yok, telefonları açmıyorlar, 12 saatten fazla oldu.

Bi bilgi bulamadım site hakkında, Sanal kart kullandınız umarım? Direkt kart bilgilerinizi verdiyseniz internette harcama seçeneğini kapatın hemen şüpheniz varsa. 20 gider belki ama gerisi gitmesin...

Erasia.com.tr ye bagli. Oradaki numaralardan ulasmaya calisin. Dolandirici degiller yerleri yurtlri belli baya buyuk firmanin kolu gibi duruyor

10 lira için neyini dolandıracak yaw.

Hayatımda ilk kez dolandırıldım. İlkler unutulmazmış :D mesele 10 lira değil, ben böyle salaklıklar yapmazdım da boşluğuma geldi işte ;(

durmaplay'den neden almadın ? gayet güvenilir ve üzmeyecek bir site.

vay be koskoca windowsa bak, zamanında bir lisans için 50 dolarlar 100 dolarlar havada uçuşurken şimdi düşe düşe 10 liraya kadar düşmüşler.

gerçi bana sorarsanız 10 bile çok, 1 lira anca eder.

bütün yorumlar 5 yıldız. bu bile kanıt zaten dolandırıcı olduklarına. geçmiş olsun.

evet var. (bkz: ketojenik diyet)

karbonhidratı azaltın, protein ağırlıklı beslenin, sağlıklı yağ alın.

(bkz: intermittent fasting)

Keto artı intermittent fasting

Aralıklı oruç (if) deneyebilirsiniz +1

Ama ketojenik diyetin çok sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Zaten beslenme hakkında pek bilgisi olmayan birinin de yapması ve sürdürmesi zor. İlla yapacaksanız doktor kontrolünde yapın.

Bence en iyisi dengeli beslenmek, makroları dengeli şekilde alıp, kalori kısarak if yapmak.

herkese teşekkürler. iki ayda 6 kilo verdim baya baya diyetisyen kontrolünde. artık kendisini bırakacağım. vermem gereken son 3-4 kilo var. onu da sağlıklı ama hızlı biçimde vermek istedim.

Low Carb+IF yap geç. Ketojenik katıdır muazzam yağ yaktırır ama hem hayatın doğal akışına uygun olmayan, hem çok ince hesap kitap işi olduğundan makroların tutturulması zor olan, makroları tutturamadığında da pozitiften negatife kayan bir diyettir, çok maceraya girmeye gerek yok bu anlamda.

fragman gibi bir şey. az çok ip ucu veriyor sadece.

Bunun da iki türlüsü var kişinin kendisini hiç gizlemedigi alenen kendisi gibi olduğu platformlar var. Fakat kastetiginiz bu değil sanırım. Öteki mecralar da (facebook,twitter vs) her zaman suistimale açık alanlar. Ama yine de ben gerçek hayatta bir insanı ne kadar taniyabiliyoruz diye sormak istiyorum.

o kadar kolay değil bence. sadece eğitim seviyesi hakkında fikir edinirsin. birde abazanlığını belli eden amcaları ortaya çıkarırsın.. ilgi meraklısı kadınlar da buna dahil.

Çok ciddi bilgi kaynağı. Kendi paylaştığı özelinde değil, onun adına paylaşılanlardan gidilmeli.

tamamen kişiye bağlı. çok farklı kişileri takip edip alakasız şeyler de paylaşabilir birisi. hele tr gibi siyasi paylaşımların çok titiz yapıldığı ülkelerde. ama yine de türklerin çoğunluğu kişisel eğilimlerini yansıtan bilgiler sunuyorlar twitter ve instagram'da işte aşk acısı, mesleki eğilimler, sanat ve spor beğenileri falan.

Epey bir fikir veren bir alan. Bayagi bir karakter analizi yapabiliyorsun ve buyuk oranda isabetli oluyor. Soyle ozetleyeyim, birini uzaktan taniyacaksak sosyal medyadan daha iyi bir arac yok. Daha iyisi birebir karsilikli vakit gecirmek oluyor. Ki bunun da istisnalari var, bazen sosyal medyadan reelden daha iyi taniyabiliyorsun. Insanlar herkese karsi ayni davranmaz, orjinalini yansitmaz her zaman. Hatta cogu zaman.

İnsanı tanımak için yeterli değil ama olmayacak insanla baştan iletişmemek açısından iyi olabilir bence. Daha doğrusu, pozitif değerlendirmede etkisi olacağını pek düşünmüyorum ama negatif değerlendirmede etkili olabilir.

Uç bir örnek vereyim. Düşün ki koyu AKP’lisin. Hoşlandığın kızın profiline giriyorsun; Cumhuriyet yürüyüşleri, Muharrem İnce videoları falan. En baştan “Biz birbirimize göre değilmişiz” denebilir. Bir arkadaşım hoşlandığı adamın profilinde en sevdiği filmin Celal ile Ceren olduğunu görmüş ve itici bulmuştu örneğin. Farklı dünyaların insanıysanız, bir dereceye kadar o anlaşılabilir.

Onun dışında çok faydalı olmayabilir. Örneğin, ben sinirli, aniden parlayan insanların yanında gerilirim ve rahat edemem. Arkadaş olarak bile çok yakın olmak istemem. “Kimbilir ne zaman neye zorlayacak” diye tetikte dururum. Kimse sosyal medyaya aniden sinirlendiği anı ya da gündelik şikayet ettiği her şeyi taşımıyor ki. En fazla espri anlayışımı uyup uymadığını görebilirim paylaştığı komik şeylerden, dünya görüşünü falan az çok anlarım. Yine de açık kapı bırakmak gerek insanlara kendini anlatması için bence.

Soruyu biraz da romantik bağlamda anlamışttım ama normal insanlar için sosyal medyada aşırı bir hareketi yoksa tanıdığımı sanmıyorum. Benim bir arkadaşım var, gelinlerin tatlı telaşı ve sunum manyağı. Sürekli mutlu aile fotoğrafları, kocişler havada uçuşuyor. Dışarıdan görsem ıyy derim ama tanıdıklarımdan da bu kız kadar herkesin yardımına koşan kişi az. Evet, sunum telaşı var ve erkek olsam onun sevgilisi olmak istemem ama beni arkadaş kabul ettiği ve yanımda olabildiği için çok şanslı hissediyorum kendimi. Hani, sosyal medyasını görüp tanımamazlık etseymişim büyük bir insanı kaçırırmışım. Sunumlar, kurabiyeleri oturttuğu sandalyeler ona kurban olsun.

Bu insanın kabuğu; içini ve çoğu önemli kısmı sosyal medyadan anlayabileceğimi sanmıyorum. İyi veya kötü bir önyargı veriyor ister istemez de ve uç politik görüş veya uç hayat görüşleri anlamında büyük olasılıkla haklıdır da, bunun dışında sosyal medyadan tanımamak için çaba göstermek daha güzel bence.

internette, orada burada aşırı duyarlı, romantik, hassas görünen insanların aldattığına şahidim. genellikle tam tersiyle karşılaşıyorum. kadınlarda da benzerlerine denk geldim.

duyarlı kısmını açayım. kedi köpek için sürüyle ilan paylaşıyor, evinin önündeki yaralı hayvan için bi şey yapmıyor, gibi.

kadınlar günü paylaşımı yapıyor, eski sevgilisiyle dövüşmüşler, gibi.

Beyaz leblebi

sağlıklı mı çok bilmem ama baharatsız nohut olabilir

çiğ badem
çiğ fındık
ceviz
yer fıstığı da yiyebilirsiniz bu arada. yalnız yediğiniz miktarlara dikkat edin. bir avuç yenmesi tavsiye edilir günlük.

kavrulmamis kuruyemisler. ceviz ve badem iyidir. miktar olarak bir avucu gecmemesi tavsiye edilir.

Kesinlikle kuru erik antioksidan oranı en yüksek. Aynı zamanda lif oranı iyi kabızlığa birebir.

Ceviz gümüş iyonu olan tek besin.

İncirde çok iyi ve sağlıklı.

tuzsuz kabak çekirdeği.

Kavrulmamış tuzlanmamış olanlar. Kaju da olur, ceviz de olur, fıstık da.

@fritz-x : miktar olarak ne kadar olmalı peki?

çiğ fındık badem bildiğim kadarıyla oldukça faydalı ve kavrulmadığı için zararsız yağ vs anlamında

leblebi hariç ve kavrulmamış olmak ve abartmamak koşuluyla hepsi sağlıklı.

leblebi = un

bunların hiçbiri benim çikolata isteğimi götürmez, ama seni bilmiyorum... Ben şöyle yapıyorum, en kalitelisinden hurma alıyorum(köfte kadar, dışı parlak) içini açıp fındık koyuyorum, dışını hafif ıslatıp kakaoya buluyorum. Çikolata isteğini tamamen götürüyor, bayaa da lezzetli. Yer fıstığıyla da deneyebilirsin. Bademle de.

@megalomaniac: hocam kalori....

Tuzlanmamış, kavrulmamış ceviz, fıstık, kaju vs protein içerdiği için öyle fazla yiyemezsin tıkar.

Çikolata yiyeceğine, veya avuç avuç kaju fıstık vs. yiyip yine tatlı ihtiyacını gideremeyeceğine, bundan 2 tane ye, bişey olmaz :)

çiğ olanları ve bakliyat veya mısır kökenli olmayanların hepsi sağlıklı ama yerli olmalı, ithal ceviz bile sıkıntılı.

Kavurma işinde un kullandıkları hem de yararlı yağların yapısı bozulduğu için sıkıntı oluşuyor ama kavrulmamış yiyemiyorsanız evde kendiniz kavurabilirsiniz.

Not: Çiğ kaju alerji, kaşıntı yapabilir bunun çiğ olanına dikkat edin.

Engelleyip, ardından hemen engeli kaldırmış.

Tek bildiğim yol;

Hesabını gizli yap. Ondan sonra takipçiler de gel istemediğin kişinin üzerine, listeden çıkart. Sonra hesabını tekrar aç.

şöyle yapıyoruz biz onu.

artık bizi takip etmesini istemediğimiz kişi önce engelliyoruz, sonra engeli kaldırıyoruz. takipten düşmüş oluyor.

"takipçilerim arasından çıkar" var. çok basit yani.
profilinde takipçilere tıklıyosun ilgili kişiyi bulup yanındaki 3 noktadan çıkarıyosun.

Engelleme vs olmadan doğrudan takipçi listesinden kaldırma var.
Takipçilerinize girdiğinizde ismin yanında takiptesin veya takip et yazıyor halihazırdaki takip durumunuza göre, onun yanında da üç nokta var. O üç noktaya tıklayınca takipçiyi çıkar seçeneği çıkıyor. Böyle olunca o kişinin takip edilen, sizin de takipçi listenizden kalkmış oluyor.

yapılıyor olması lazım

esube.iski.gov.tr

pelit baya iyiydi onceden, son bir senedir denemedim.

İvan vardı bir zaman, gerçi onun çikolatası biraz ciğer yakan cinsten sayılabilir.
Divan'ı denediniz mi?

bağ pastanesi derim başka bir şey demem. çikolata-fıstık almıştık doğum gününde. pastanın içinden çikolata aktı sufle gibi. bıçakla pastayı kesmeye zorlanmıştık fıstık yoğunluğundan. hayatımda yediğim en güzel pastaydı.

Divan denendi çok keskin çikolatası

Art Cafe (Çiftehavuzlar)

baylan'da çikolatalı çok güzel bir şey yemiştim de pasta mıydı tam hatırlamıyorum (biraz sarhoştum). kukis denenebilir.

avrupa yakasında jadore'un çikolatalı pastası baya iyi ama. o beatrice denen ne idüğü belirsiz şeyi yemeyin giderseniz.

en iyi mi bilemem ama baylan ciddi başarılı.
onun dışında evime yakın olduğu için beyaz fırına sık giderim. muhteşemler bence.

Acıbademde vardı birywr.

koşuyolunda ceviz ağacına bak. bence muazzam pastaları var.

www.cevizagaci.com.tr

Kukis.

Kukis acıbademde olandı galiba

pelitin pastaları beni hep çok mutlu eder.

Yıllar önce Acıbadem Sihirli Spatula'da hayatımda yediğim en güzel pastayı yemiştim ama o zaman küçücük bir mekândı. Şimdi işleri büyütünce aynı kalitede devam ettiler mi bilmiyorum, çok oldu gitmeyeli.

Kukis'te de yiyip de beğenmediğim bir pasta olmadı şimdiye kadar. Özellikle Fıstıklı çikolatalı pastası bir harika.

Zamane Kahvesi ve Art Cafe'nin de pastalarını beğeniyorum ama Art biraz şans işi sanki. Yediğim bir pasta mükemmel gelirken bir değeri fazla şekerli gelebiliyor.

Tutucu yok gibi. Tutus icin bal falan gerekebilir

muz püresi var? yumurta da ekleyebilirim o tutar.

yumurta bozulur fırınlasan dahi çok dayanmaz. muz da bozulur tabii ama fırınlandığı için belki yumurtaya göre daha fazla dayanabilir bilemedim. ben olsam hiç muz da koymazdım.

ben soyle yapiyorum.
bir adet fistik ezmesini firin tepsisine dokuyorum. uzerine mixerde cektigim, badem, ceviz, hurma ve kuru kayisiyi dokuyorum. sonra protein tozu, sut, kakao ve bal ekliyorum. istersen chia cekirdegi veya damla cikolata falan da ekleyebilirsin. sonra epey bir sertlesinceye kadar yoguruyorum. on numara bes yildiz oluyor.

@baldur2 sonra fırına mı atıyorsun yoksa bu şekilde yeniyor mu?

sürekli yeme alışkanlığını devam ettrimekten başka ne işe yarıyor bunlar bilmiyorum. içinde protein tozu olan şeye sağlıklı demek de naiflik. ucuz olsa yine içim yanmayacak.

yerinde olsam kısık ateşte pişirirdim. kıvama göre (yulaf ile ayarlanır) lokmalık halde buzdolabı poşetlerine koyar ve dondururdum. poset icinde istegin sekli verirsin. dolapta da idare eder bi süre. cikartir cozdurur ve yersin. aninda yemek istiyorum diyorsan ilk cümleye tekrar bak. ayrica kavurdugunuz zaman sağlıklı yağlar trans yağa dönüşüyor diye biliyorum. bu yüzden çiğ kuruyemiş daha faydalı ve pahalı. yemeği şölene dönüştürmeyi seviyoruz ama yetenekli değilsek bunu sağlıklı halde yapmak bence çok zor.

@yazar yazmaz yazan yazar

yok kanka buzluga atiyorum bir 20-30 dakika. sonra buzdolabinda tutuyorum.
yulaf ezmesi de ekliyorum soylemeyi unutmusum. cektikten sonra tabii gene mixerda.

Çekilmiş keten tohumu ile az miktar suyu karıstırırsanız yumurta ikamesi şeklinde, tutar karışım. Hurma da güzel kıvam veriyor.

mutfakta oluyor, yağı tatlıyı asitli içeceği alkolü keseceksin. protein alacaksın.

bu işleri yapanlar genele askerde kiloalıp vücutlarını bozduklarından şikayet ediyorlar.

karın kası mutfakta yapılır. askerde kilo alınır.

Haydaaaa askerde alkol filan almam eğitim meğitim derken bir şeyler yapabiliriz diye düşünüyordum umudumu kırdınız :/

karın kasları başlangıç seviyesinde biri için en uğraş isteyen kaslardır.
herkesin vücudunda nasıl tüm kaslar mevcutsa karın kasları da mevcuttur. herkesin aslında six pack kasları vardır, görünmemesinin sebebi üstünün yağ tabakası ile örtülü oluşu

karın kaslarını görünür kılmak için hem kasları hacmen büyütmek hem de vücuttaki yağ oranını belirli bir seviyenin altına indirmek gerekir. bunun içinde sabır ve zahmet gerekir. keşke öyle telefon app'leri youtube videoları gibi "20 günde karın kası" hayali gerçek olsa

vücudunuzdaki kas kütlesi belirli bir oranın üzerinde değilse çok fazla kilo verirseniz yani yağ oranını azaltırsanız karın kaslarınız az da olsa görünür fakat sivrisinek gibi kalırsınız. i.imgflip.com
hem kas kütlem fazla olsun hem de yağ oranım az olsun diyorsanız welcome to bodybuilding

@asbe elbette linkteki gibi olmak istemiyorum. Dediğim kiloyu verirken bb de yaptım tabi ama 186 cm 83 kilo gibi bir durumdayım yağ oranımı tam olarak bilmiyorum ama %15-20 arası bir yerdedir bence.
Herhangi bir takviye kullanmadan hem göğüslerim, omuzlarım, bacaklarım dolu dolu görünsün hem de six packlerim görünsün. Bunun yolunu arıyorum? Çok çok sıkı bir diyet gerekli tabi ama o kadar sıkı bir diyet yapmasak keşke, yapamam çünkü :D

alınık satılık kısmına bakabilirsiniz :) ilana koydum bir saat önce

ilanı göremedim.

fazla eğilmeye ihtiyac duymayacağın bir yol bisikleti yok. şehir bisikletlerini mi sormak istedin acaba? eğer öyleyse carraro markasına bakabilirsin.

drop bar değil de flat bar'lı yol bisikleti bakacaksınız işte. hybrid falan gibi tanımlar var. selesi bi nebze daha etli oluyor. sürüş pozisyonu selenin yüksekliğiyle alakalı zaten, istenildiği gibi ayarlanır.

Sele secimi size kalmis. Fazla egilmeye ihtiyac duyulmayan baslangic bisikleti: Kettler´in vintageleri, lastik yol bisikleti kadar ince, spor bisikleti olarak geciyor: farm9.static.flickr.com

Yoksa yol bisikletini kendiniz toplayacaksiniz, genelde drop bar cunku. Bende rahatsizligimdan dolayi boynumu tutamadigimdan dediginiz gibi bir bisiklet ariyordum, sonra Kettler alu buldum.

Şehir/tur bisikleti alacaksın. Sıfır takıntın yoksa kesinlikle ikinci el al. Bak bu dediğimi uygularsan mutlu olursun. İnternet sıfır ayarında ikinci ellerle dolu.

Marka model de önereyim, kendim kullandım, sedona 410. Ama 2015-2016 yolunda üretilen modelini al. Bir tane de kaliteli sele al kendine, selesi rahatsız gelir ilk başta.

sedona 410 listeye aldım. ama ikinci el bulabilir miyim bilmiyorum.
başka önerisi olan?

Demosu hala mevcut olması lazım. Demodan oynadığım kadarıyla o meşhur kemikli oynanış devam ediyor diyebilirim. Seven de bunu seviyor zaten. Ama hala biraz fazla kemikli. Orta kafa gol hala kolay mesela. Sen istediğin kadar üstün oyna, adam yandan gelip tak tuk jeneriklik kafa gölü atıyor.

Bunu çözselerdi bu sene eski dosta dönüş yapardım ama yine maalesef fifa 19 alıcaz.

Son duyurularıma bak

"Orta kafa gol hala kolay mesela. Sen istediğin kadar üstün oyna, adam yandan gelip tak tuk jeneriklik kafa gölü atıyor."

şu mesele yüzünden arkadaşla aram açıldı resmen. kafayı yedirtiyor insana ya. hele ki real'in her ortası gol %90. ben de üstteki arkadaşa katılıyorum o halde geçme. gerçi pes'in ölüsü bile fifa'dan iyi benim nezdimde. çocukluktan beri alışmışız çünkü.

Buzdolabı nemlendirmez, bozmaz. Buzdolabında saklayabilirsiniz.

Ama bez torbada olmasın. Kapaklı saklama kabına koyun.

saklama kabina koy, serin bir yerde sakla. buzdolabina gerek yok.

buzdolabında kururlar. oda sıcaklığında olacak.

saklama kabına koy ve buzdolabında sakla. eğer yiyeceğin zaman kurumuşsa, yiyeceğin kadarını çıkar su ile yıka sonra buzdolabı poşetine koyup ağzını bağla bir kaç saat beklesin, çıkardığında pamuk gibi olur afiyetle yersin.

annem balkonda saklıyor. hiç buzdolabına konduğunu görmedim.

bezle dolapta saklayın kükürtlüde olsa gün kurusu da olsa kurt yapabiliyor, yemeden bir kaç saat önce çıkartırsanız yumuşar doğal halini alır zaten. istanbul çok nemli bezde de olsa dışarda olmuyor

Daha geçen kuruyemişçiden dinledim; kuru kayısıyı ve cevizi kavanoza koy, sonra da buzdolabının kapağında beklesin hiçbir şey olmaz dedi.

www.trendyol.com

Ben bu linktekini kullanıyorum. Oldukça memnunum. Gürültüsü falan yok, tekerlekleri sayesinde taşıması kolay. 3 parçaya bölünebiliyor. Epeydir kullanmıyorum isterseniz size satabilirim.

Teşekkür ederim ama ikinci el düşünmüyorum.

makasa bağlı genelde döviz bürolarında satış fiyatları daha iyi çünkü banka kar etmek zorunda olduğundan satış fiyatları düşüktür

yüksek miktarda bozdurulacaksa o kadar paranın açıkta gidilmesinden endişe ediliyorsa banka kurlarını anlık takip edip bozdurulabilir ama küçük para ise büroya gidin

döviz bürosu tabi ki.

arkadaşlar döviz bürosu demiş. bende öyle düşünüyordum. ama son 2-3 aydır biraz bakındım genelde bankaların hem alış hem satış fiyatları daha iyiydi gördüğüm kadarıyla. bakmak lazım.

bankanın 6.70'den bozduğu doları döviz bürosu 6.00'dan bozuyordu geçen sorduğumda.

(bkz: şile)

son zamanlarda temiz ve sakin.

şile - akçakese. dalgasız ve tertemiz ayrıca tenha.

silivri var. bayramda da girilecek tenha yerler arayınca bulunuyor.

Gidilir. Yakınlık durumuna göre, ne zamandır çalıştığına göre değişir takı işi.

Çeyrek takma durumun yoksa 100 200 ne bulursan tak.

düğün yemekliyse 100 tl takılabilir. sıradan bir düğünse takı istemez.

Öncelikle gitmem.

Gittiysem çeyrek altın takarım.
Bana göre bir düğüne gidiliyorsa en azından bir çeyrek takılır, takılamıyorsa gidilmez.

1 kere gördüğüm patron kardeşine de çeyrek takmak saçma olacağından ilk cümlemi yineliyorum.

gitmem.

patronunun çocuğu olsa gidilebilir ama bir kere görülen kardeşin düğüne gidilmez, gerek yok. formaliteden çağırmıştır.

gitmem
gidersem de takmam.

gitmem

işyeri ile ilgili düğünlerde genelde çalışanlar para toplayıp ortak bir şey alıyor. paranızı birleştirin ne gelirse ondan alın. burası küçük bir ofisse herkes 100 lira ateşlese cumhuriyet altını alabilirsiniz mesela? tek başına çeyrek çok fazla oluyor. sadece birinci derece yakınlara çeyrek takarım.

çağrı nasıl yapılıyor o da önemli... mutlaka gelin, gelmezseniz hatırım kalır gibi şeyler söylüyor mu, yoksa katılsanız iyi olur gibi mi söylüyor? sizi katılmaya zorluyorsa gidin. ortak hediye alamıyorsanız 100-200 lira takın. çeyreğe gerek yok. bir daha hiç görmeyeceğiniz bir kişinin düğünü. gün gelir o patron sizi gözünüzün yaşına bakmadan kapının önüne koyar.

Yakınlık durumuna göre giderim. Çeyrek çok fazla gelirse mali duruma göre ya gram alırdım ya da 100 TL verirdim. Zaten sepetin içinde olduğu için artık ortaya asılmıyor pek.

tabudeviren +1. hepiniz toplanıp alabilirsiniz. umarıma aranızda yalaka yoktur "ben illa tek alıp yaranmaya çalışacağım" diyen :)

Toplanıp hediye alın +1

Patron da değişikmiş, düğüne çağırması enteresan.

gitmem.

gitmek gerekse bile takiyi giden diger is arkadaslariyla paylasirim. 3 kisi bir ceyrek gibi.

patronumla bir nebze yakın bir ilişkim yoksa gitmem. gidersem de çeyrek makul.

keseye 50 lira atarım.

Gitmem. Patronla çok yakın ilişkim varsa gider yarım gram takarım

Basima geldi gittim. Cok sevindi patronum. 50 lira taktım. Yemekler de güzeldi. Kafa dengi biriyle tanistim orda, halen görüşürüz.

aynen ben de yukaridakini diycektim. patron zenginse belki dugunde zengin adam/kadin bulabilirsiniz.

imkan varsa 1 hafta-10 gün kadar daha kitty milk ile beslerseniz sonradan yaş mama geçişi falan daha sağlıklı olabilir. bu markayı kullanıyorduk biz. ama şu çok önemli; süt kıvamından koyu bir şekilde hazırlanması lazım yoksa cırcır oluyorlar. :(


www.adresemama.com

evet yeni yeni yürüyorlar belli. mama yiyemezler mi bu durumda?

kuru mama zaten yiyemezler de, yavru kedi yaş mamasını yemeye çalışırlar evet ama ne kadar doyabilirler bilmiyorum. :(

iki eşeleyip yalanıyordu bizimkiler, yiyemiyorlar gibi hissediyordum.

O kadar minik yavruların günde 3-4 kez beslenmesi gerek. Annesiz bebeklerin yaşaması için süt tozu şart, veterinerde ya da eczanede bulabilirsiniz. Tuvaletlerini de yaptırmalısınız, umarım yaşarlar:(

aptamil gibi sut tozunu siringa ile vermek sanirim en uygun cozum su asamada.
tuvaletlerini de yoklamayi unutmayin: bir parca pamuga su fislatip nemlendirin ve ilgili organlarina surtun yavas yavas. orayi tetikleyip yapmalarini saglayin

Eğer Tavuk dünyası varsa bulunduğum yerde mutlaka ilk tercihim o olur.
Tavuk + bol salata (makarna / patates istemiyorum)
Yoksa ızgara yiyebileceğim bir yer.

Hiçbiri yok sadece fast food var ise yememeyi tercih ediyorum.

Edit:veya yerine ve yazmışım yukarda. Kilo vermeye ihtiyacı olmayıpta, sağlıklı beslenmeye çalışan kişiler var,anladık.Birileri üzerine gelmeden söyleyeyim dedim.

Tavuk dünyasında acaba tavukların sosu kaloriyi çok artırır mı?

klasik avm'lerde bile sağlıklı yemek yenecek bir sürü yer oluyor. ilk aklıma gelen

- ızgara yapan herhangi bir yer
- midpoint, kirpi tarzı yerler (özellikle başlangıçlar kısmında hem sağlıklı hem doyurucu baya şey oluyor)
- sushico
- starbuck's (salata)

Bence o soslarda yüksek kalorili şeyler vardır.
İçeriği bilmiyorum, tamamen tahmin.

Şöyle örnek vereyim;
Normal zamanımda: sosluları yerim.
Diyetteyken sadece şefin tavası yerdim onda sos yok gibi diye.

dışarıda tavuk yemem, eve de belli zamanlar sadece organik/köy tavuğu falan alırım. AVM tarzı yerde ızgara et ya da yine ızgara balık yapan yerden takılırım. Duruma göre sulu yemek yapan Kayseri bilmemnesi isimli yerlerden gözüme hoş gelenler ile de takılabilirim (sağlıklı gibi görünen bu ev yemeği tadındaki yerlerde de özellikle monosodyum glutamat, rafine şeker gibi zararlıları sulu yemeklere farkettirmeden dayayabileceklerini düşünerek son tercih yapmaya çalışırım).

Kişisel olarak, belli sağlık problemleriniz yok ve gün içinde başka karbonhidrat alınmadı ise lavaş dürüm muhabbetlerini de severim, ama içine neler girdiğini bilmem, görmem lazım, sosla falan işim olmaz, saf döner ya da ciğer+salata favorimdir.

ben asla tatlı, çikolata, dondurma türevi şekerli gıda tüketmiyorum. yalnızca meyve. koladır meyve suyudur şekerli hiçbir şey yok. kalori almam oldukça zorlaşıyor bu şekilde, dolayısıyla karbonhidrat marbonhidrat düşünmeden rahatça yiyorum istediğimi.

fast food yemem ürünler doğallıktan oldukça uzak olduğu için.

dışarıda tavuk da yemem zorda kalmadıkça, hormonlu hep.

avm'lerde sulu yemekçi varsa orada yerim, yoksa lahmacun-pide yerim, et döner yerim belki düzgün bir yerse, hafif fast food'a girse de.

biraz daha gelişmiş yemek bölümüne sahipse avm, ızgara ürünler yerim

Köfteci Yusuf gibi yerlerde köfte/sucuk v.b ürünlerle yanında ikram olarak verdikleri salatayı yerim. Getirdikleri ekmeği yemiyorum. Zaten etin yanında herhangi bir şey vermiyorlar, sadece et yiyorsun. Sonra da şekersiz çayımı içer çıkarım. Kısacası et+salata olayı ekmek ve şekerli/gazlı içeceklerden uzak durdukça ideal.

sırasıyla; tavuk dünyası, pidem, lahmacuncu.

yarışa döndür, süre tut, kendini zorla, farklı tarz yüzmeye çalış, dalarak yüzmeye çalış...

sıkılmamak için her havuza girdiğinde, aynen girdiğin gibi geri çık asla sıkılmazsın o zaman. bunu her havuza girdiğinde tekrar edebilirsin.

süngerlerden al ayak çırpışı yap
el paleti al onunla da git. böyle böyle turlarken değişiklik olur sıkılmazsın

ona bakarsan koşan adam da aynı. bisiklete binen de vızvızvız pedal çevir allah çevir. spor salonunda tek başına çalışan da halteri indir kaldır indir kaldır.

başka sporda, sporu eğlenceli hale getiren ne yapılıyor ki?

denemedim ama şöyle bir şey önerebilirim: www.sony.com.tr

Bence motivasyon eksikliği yaşıyorsun. Kendine bir hedef yok. Hedefe ulaşmaya çalışmak büyük bir bir motivasyon sağlıyor. Yarışlara fln hazırlan.

Edit: ben yukarıdaki sony walkman'i denedim. Birincisi sesi çok az geliyor, ikincisi düşündüğüm gibi olmadı, koşarken müzik dinlemek gibi olmadı yani. Hem rahatsız etti, sürekli çıkacak hissi oluştu, hem de yüzerken kontrol etmek zor geldi, şarkıları falan değiştirmek. Bir süre sonra sattım.

spor yaparken podcast dinlerdim ben.
eğer bu sony'nin su altı walkmenlerinden randıman alacağınızı düşünüyorsanız müzik yerine podcast yüklemenizi tavsiye ederim.

Bisiklet sürmekle yüzmek ya da koşmak aynı kulvarda değil bence. Havuzda yüzmek gerçekten sıkıcı olabiliyor. İki hafta önce Alp dağlarına karşı, çok güzel manzaralı bir yerde, bir havuzda yüzdüm ve orada bile 20 dk yüzebildim. Denizde yüzmekten çok daha sıkıcı havuzda yüzmek. Sürekli yeni hedef koymadan üç sene nasıl yüzdünüz?

Yeni bir spor dalı deneyebilirsiniz.

Bisiklette yaptığınız hareket evet aynı ama rotaları değiştirebilirsiniz. Aynı rotada bile bir gün yağmur yağar, bir gün müzik festivalinden sesler gelir, ya da mevsimlerin değişimini fark edersiniz. Sonuçta yolda hep bir yenilik, farklılık oluyor -iyi ya da kötü. Her şeyden çok çabuk sıkılan biri olarak bisikletin yeterince farklılık sunabildiğini düşünüyorum.

bisiklet ve koşu da yapıyorum yıllardır. hiç sıkılmıyorum onları yaparken. hele bisiklet bambaşka bir dünya zaten. bisiklet ve koşuda sürekli bir yenilik sürekli bir farklı şeyler görme var. havuzda o yok kapalı hücrede volta atar gibi gel babam-git babam.

sony walkman var bende arkadaşın dediği gibi havuzda rahatsız ediyor. tedirgin hissediyor insan.

motivasyon kaynağım kalmadı evet. kilolardan kurtuldum, oldukça fit oldum vs. şu an hiçbir motivasyon kaynağım yok. bisiklet ve koşu için sürekli kendimi geliştiriyorum ama havuzda takip etmiyorum hiç çünkü hedefim yok.

boğaziçi yüzme yarışına katılmayı düşünüyordum bir ara ama onun seçmeleri için de phelps performansı istiyorlar o yüzden vazgeçtim.

Boğaziçi yarışının elemelerinde Phelps performansı istemiyorlar yahu:) Bu sene en son kaçla aldılar bilmiyorum ama 800mt'yi 15-16dkda yüzmek yeterli gelir erkekler için.
3 senedir yüzen bir insan da hayli hayli geçer elemeyi.

Ben önümüzdeki sene katılmayı planlıyorum. Bence inanılmaz bir deneyim.
Daha 1 sene var. Bence hedef olarak bu yarışı koyabilirsin:)

Havuzda yuzmek bu zaten. Bir ileri bir geri baska bir sey yok, havuzda nasil vakit geciriyorsunuz anlamiyorum:)

Kosmak, bisiklet surmek, salonda bari indirip kaldirmak cok farkli seyler. Hicbiri havuzda yuzmek gibi tekduze degil.

peggy +1

anlam kazanmış olur. hedef iyidir.

hem 800 metrede dakika tutarken saniyelerin önemi var. mecbur dönüşlerde takla atıp dipten uzuyorsun 4-5 metre. toplamda nerden baksan 1 dakika kazandırır. e içinde takla olan şey de eğlencelidir hehe.

ben çaydan çok anlamam ve sevmem ama twinings earl grey'i içince "oha bu güzelmiş" demiştim.

Tetley

çaykur organik

twinings :(

oda arkadaşımın abisi ingiltere'den bi sürü çeşidini getirmişti, bi sürü abidik gubidik berry'ler vardı.

Caykur

cay icmeyi cok seviyorum. almanlarda bira, bende cay. o derece.

urun.n11.com

kibrista iken aliyordum hep bundan. tadi bana cok guzel gelmisti. turkiye'deyim, pahali almiyorum.

bunun yerine lipton early grey iciyorum. fena degil. www.lipton.com'li.html

dogadan'in da sunu seviyorum: www.hepsiburada.com

ekleme: kacak cay da ictim. biraz agir gelmisti bana.

www.ambercay.com.tr

İçtiğim en güzel çay bu olabilir.

(bkz: ahmed tea) ozellikle special blend olani cok iyi

@omembo sakin ol sampiyon,milliyetcilik iyidir,findik ve yogurt konusunda haklisin ama cay konusunda olay farkli.keyword un zihni derin.bi google yaparsan muhteremin cayi 1924 te rizede yetistirmeye basladigini,yayginlasmasinin 1940-50 leri buldugunu okuyabilirsin.dunyaya tanittigimiz bir durum yok,ihracatida agirlikli yurtdisinda ki turk yogun bolgelere yapiliyor.cinli,hintli abiler bu arkadasi binlerce yildir uretiyorlar,dunyaya acilimini ise ingiliz abiler yapiyor.buradan ingiliz konsolosunun comari oldugum icin degil gercek oldugu icin yaziyorum.

Soruya cevap icin en iyi cayi Fas ta ictim,ama marka tercihim bundan yana.

www.pgtips.co.uk

çaykur tiryaki

@duptıs yazdıklarını detaylıca araştırıp okuyacağım. bakalım neler öğreneceğiz.

ofta çay bahçemiz var ve ofçaya çay gidiyo ordan, ofçay da bize çay gönderiyor export olanlardan. Onu baya beğeniyorum ben. Annem babam çay delisi, ben o kadar içmesem de arada içerim ve evdeki çayı başka hiçbir yerde bulamıyorum belki çaydan belki de babamın demlemesinden bilmiyorum.

Ailecek bergamotlu çaydan tiksiniyoruz bu arada, bunu da belirtmeden geçemeyeceğim

Son olarak @duptıs haklı, çay çin ve hindistanda bin yıllardır var. Türkiye'de 100 yıl bile değil. Bizim kaçak çay diye bilip değer verdiğimiz çay bile sri lanka çayı. İngiliz çayı dediğimiz de marka ingiliz çünkü adamların çay geleneği var, çaylar ya oralardan ya da türkiye'den toplanıyo zaten.

twinings earl grey

omemboyu cahil diye suclamak gereksiz. cunku hakikaten cay turk insaniyla o kadar ozlesmis ki insanlar turklerin cayla 70-80 sene once tanistigini duyunca buyuk bir soka ugruyor. ki bir cok insan da bu gercegi bilmiyor zaten.

Goran tee diye bir çay gelmişt Almanya'dan. Onun üstüne tanımam. Bir ara tirebolu 42 severdim, onda da eski lezzeti bulamıyorum.

ahmad tea

arhavi'de çay bahçemiz var. hasatı doğuşa veriyoruz, onlar da bize çay doğuş export işlenmiş çay veriyor. gerçekten müthiş bir çay.

organic india darjeeling black tea

ahmad tea

çaykur.

Kusmi tea

Trabzon Surmene'de bir cay fabrikasindan almistim, beyaz paketliydi. Markayi hatirlamiyorum ama fabrikayi gezmistik sonra cay satin almistik. O cay cok iyiydi.

@stavro nun söylediği çay şu olmalı. Online sipariş edilebiliyor. Tavsiye ederim.

www.onlinecay.com

var.

"neden isvec?" sorusuna cevabin ne?

"neden isvec" sorusuna cevap vermesen de olur. ama "neden isvicre" derlerse dogasi guzel desen iyi olur :)

saka bir yana. belgeleri tamamlaman hicbir zaman vizeyi alacaginin garantisi olmaz. o belgeler basvuru icin gerekli sartlar. o belgelere gore durumunu degerlendirecekler. gozunun ustunde kas var diyerek red etme haklari var. sonucta toprak onlarin.

İkinize de çok teşekkür ederim. Yüzde verecek olsanız ne derdiniz? :_( pegasus'tan doğum günüme 500 lira bilet buldum da, kaçırmak istemiyorum.

tüm koşulları yerine getirdiysen kesinkez alırsın. 3 kez aldım ben isviçre'ye.

Pardon gece gece yanlis gormusum. Duzeltiyorum “neden isvicre?”djshjssk

Bunu sormamdaki amac, pasaportunuz bos mu? Daha once bir yere seyahat ettiniz mi? Avrupa’da 50 tane major kent varken ve hicbirini gezmemisken bir anda kalkip isvicre’ye gitmeliyim mi dediniz?

Avrupadaki turistik olmayan sehirler digerlerine gore daha kati prosedur isletirler. Eger meraminizi guzelce anlatirsaniz tabi ki de alirsiniz.

Daha önce Malezya, Endonezya, Singapur, Tayland, Qatar ve kırgızistan'a gittim. yeterli olarak görürler mi sizce?

Hatta gidene kadar Gürcistan'a da giriş yapacağım.

vize gorevlisinin insiyatifine kaliyor biraz ama pasaportun bos olmamasi avantajdir her zaman. olur da mulakata cagirirlarsa yalana basvurmadan niyetinizi guzelce anlatin, verirler.

Tüm koşulları yerine getirdiysen reddedilme riski yok denecek kadar az. İsviçre genelde kısa süreli vize verir ama pek reddetmez. Öğrenci olduğun için sponsorun olacak ailenin gelirinin yüksek olması avantaj sağlar.

ilk schengen vizemi isviçre'den almışım ve ilk seferde red yemiştim. ikincisinde alabildim ama o da isviçre'den birilerinin olaya dahil olmasıyla meh meh.

Tamamen tesadüfen davetiye buldum! Herkese çok teşekkür ederim

kullanıcı hatası derler geri yollarlar hiç uğraşma.

hiç belli olmaz, uğraş. patlak halde giyemeyeceksin nasılsa, ver incelesinler. biraz vaktin varsa olumsuz dönerse tüketici hakem heyetine gidin.

Boyner'de koşulsuz müşteri memnuniyeti var. incelemeye gider ancak bir sonuç alamazsınız. kesin bilgi.

Memnuniyet adına alırlar, iki hafta mağazada bekletir.
"Olmuyor" diyerek size iade ederler.

belli olmaz, şansınızı deneyin.

Benim arkadaşımın boynerden aldığı aynı şekilde patlayan 1 aylık ayakkabıları elinde kalmıştı. Zaten yasal süresi de dolmuş.

boynerden bir ara mavi kot aldım, kot 2 ay sonra genişledi, boynere geri götürdüm dedim iadesini istiyorum, onlar biz incelemeye göndeririz gelen cevaba göre iade alır veya değişim yaparız dediler 10 gün sonra aradılar gelin alın diye gittim iade ve değişime red vermişler eyvallah dedim tamamdır ama inceleme raporunu istiyorum dedim tabi bunlar veremedi, vermeme nedenleri de kot pantolunu incelemeye filan göndermemelerinden kaynaklanıyor, orda güzel bir olay çıkardım sonra gittim sosyal medyalardan şikayet ettim bunları ertesi gün aradılar gelin dediler gittim kot pantolunu iade aldılar.

Bu arada Boyner 2 yıllık “garanti” süresi dolduğu için ayakkabıyı almadı. Ekranları buna müsade etmiyormuş. Kendilerine yönlendiren Nike mağazası kendi deyimleriyle “başından savmak” için öyle demiş.

lata +100000

her zaman başıma gelen senaryo.

Yani risk alıp dalmak lazım sanki. İlk kez alacağım için olayı da çok bilmiyorum. Umarım rezil etmem eldeki parayı

Korkma, elindeki 100 dolarla alabilecegin seyler uzun bir sure boyunca hep 100 dolar edecek. Ama 100 lirayla bugun yapabildugin bir seyi 3-4 ay icinde yapamaz hale geleceksin.

Mağazada sıkıntı yok alınabilir.
Ama hâlâ antivirüse ihtiyaç duyan kaldı mı onu bilemedim.

lisans olduğuna göre sorun yok demektir. antivirüs al abi mutlaka. geçen netten bir program indirdim sözde ücretli bir programın crackli haliymiş. zip dosyasını açar açmaz kaspersky bir temizlik yapmaya başladı tam 1 saat durmaksızın virüs temizledi. oluyor yani arada böyle şeyler.

çok ferah geldi bana. çok güzel oldu hep böyle kalsa keşke.

Bir eksiklik var gibi geliyor. Göz alışmış bir kere.

evet.

www.eksiduyuru.com

aynen ya. yanlış girmişim ya da 2. sayfadaymışım gibi geliyor.

Oooooooh cok guzel oldu. Cillop gibi

2. sayfadan girmişim gibi oluyor :(

zweig - satranç.

çok kısa, bir çırpıda bitiyor. benim gibi hiç kitap okumayan adam bile birkaç saatte bitirdi. satrancı sevmem de bunda büyük etkendi gerçi o da başka mesele:)

dino buzzati - tatar çölü

aylar önce okumuştum . aralıksız kitap okuyan bir insanım ve ondan sonra en az 6-7 kitap bitirdiğim halde iyi ki tavsiyelere uymuşum ve okumuşum dediğim bir kitap oldu
ben de sözlükten görmüştüm .
okurken ve bitirdikten sonra güzel bir tad bırakıyor .

Hakkaride bir mevsim

Beni çok etkilemişti. Herkesin okumasını isterim bu yüzden.

Tek bir kitap önerme şartı getirilecekse Nutuk derdim. Mustafa Kemal'in problemleri çözüm tarzını öğrenmek, karakterini anlamak için en yerinde kaynak olurdu

Hakkaride bir mevsim +1
Bulbulu oldurmek
Saatleri ayarlama enstitusu

Çok etkileyici kitaplar.. kitap tavsiyesi buraya sigmaz.. baska kitaplar da yazip sildim,sonu yok... :)

batı cephesinde yeni bir şey yok
aylak adam
varolmanın dayanılmaz hafifliği

evde kot mu giyiyorlar? :S

ben şort tişört giyiyorum püfür püfür.

ben genelde sadece boxer geziyorum, ev biraz serinse boxerın üstüne tişört giyiyorum, bu tshirtü yatarken de kullanıyorum. bir nevi pijama gibi

yatarken giydiğim şeyi giyiyorum, dışarıdan geldiğim kıyafetle koltuğa bile oturmam, değiştiririm.
pijama oluyor, tişört oluyor, şort oluyor; mevsime göre.

Eve girer girmez önce pantolonumu çıkarırım, şortumu giyerim, anahtarımı asıp ceplerini boşalttıktan sonraki ilk işimdir. Sonra, esmiyorsa tişörtü çıkarırım.

edit: encrypted-tbn0.gstatic.com

Asla dışarıdaki kıyafetlerle duramıyorum. Yazın sadece boxer, kışın pijama...

sadece boxer.

üste yatmalık tişört, alta boxer

Eski kıyafetlerimin hepsi ev kıyafetine dönüşüyor benim. Yazın ince bir şort ve tişört giyiyorum. Kışın da eşofman ve tişört giyiyorum.

Yaz kış şort/tişört. Evet ev merkezi sistem.